Termék leírás

A kötetet kiváltképp ajánljuk sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok részére, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat. Ez a kiváló és jól követhető szakkönyv választ ad mindezen kérdésekre. A nyújtás anatómiai kézikönyve betekintést nyújt abba, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták. Nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek ezáltal, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak. A könyv az egyes színes képek mellé egyértelmű instrukciókat is ad, tartalmaz gyakorlatokat kezdő és haladó szintű gyakorlók számára is. A nyújtás anatómiai kézikönyve c. kötet tartalma: a nyújtás alapelvei, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsok és a helyes technika bemutatása a csont-izomrendszer jól érthető áttekintése az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzet, valamint egy terminológiai szójegyzék több mint 200 színes anatómiai ábra A nyújtás anatómiai kézikönyve c. kötet adatai: oldalszám: 192 kötés: puhakötés ragasztva kiadás éve: 2020

Szállítási információk