Különféle alkalmazási technikák léteznek, amelyek intenzitása és terhelése izomcsoportonként változó. Edzés előtt győződjön meg arról, hogy a keze jól felmelegedett. Mobilizálja az ízületeket körkörös mozdulatokkal minden irányban. Ezzel elkerülhető a sérülések és a túlterhelés. Ezenkívül az edzési hatás jobb, ha az izmok jól perfundáltak és oxigénnel vannak ellátva. Az intenzitást úgy határozhatja meg, hogy a fogantyút a rugóhoz közelebb vagy távolabb fogja meg. Ne feledkezzünk meg később az ellenkező irányú edzésről sem, azaz ujj- és alkarfeszítőkről. Ezzel az eszközzel úgy edz otthon és a stúdióban, mint a profik.
Szállítási mód: házhozszállítás - Magyarország területén a házhozszállítást a GLS vagy a TRANS-O-FLEX futárszolgálat munkatársai végzik
Fizetési mód:
fizetés utánvétellel: a számla (megrendelés) az Ügyfél által megadott címen a futárnak készpénzzel egyenlíthető ki.
banki előre-utalással: a számla (megrendelés) a Szolgáltató által megadott számlaszámra banki átutalással egyenlíthető ki
Szállítást csak Magyarország területén belül vállalunk!
Tulajdonság | Érték |
---|