Termék leírás
Az SM rendszer terápiás gyakorlatainak helyes elvégzése számos előnnyel jár, mint például a helyes testtartás, a jobb egyensúly és a helyes mozgásminták elsajátítása járás és futás közben, valamint természetesen a mozgásszervi fájdalmak enyhítése.
A Dr. Smíšek által kifejlesztett SM System Szett - Elasztikus kötél + Profi egyensúlyozó párna, azok számára készült, akik épp csak ismerkednek az SM rendszer módszerével.
Ez a praktikus szett megkönnyíti az első lépéseket a spirálstabilizációs gyakorlatok elsajátításában és nagy hatékonysággal bír.
A készlet egy, a kezdők számára alkalmas 6 mm vastag elasztikus kötelet, valamint egy, az izomcsoportok intenzívebb aktiválására szolgáló Profi egyensúlyozó párnát tartalmaz.
SM System Dr. Smíšek elasztikus kötél
A Dr. Smíšek által kifejlesztett 6 mm átmérőjű elasztikus kötél az SM rendszer (spirálstabilizáció) rehabilitációs gyakorlataihoz készült.
Az SM rendszer szisztematikus gyakorlatok egyedülálló módszere, amely elsősorban a gerincre összpontosít. Megalkotója a neves cseh orvos, Dr. Smíšek, aki egy egységbe ötvözte a rehabilitációs kezelést a hatékony megelőzéssel, regenerációval és fitnesz edzéssel.
Az SM rendszer a test stabilizálását és mobilizálását segíti elő. A mozgásszervi rendszer számára nyújt átfogó gondoskodást. Különlegessége, hogy erősíti a petyhüdt és nyújtja a megrövidült izmokat. Éppen ezek a fájdalom és a mozgáskorlátozottság gyakori okai.
Az SM System elasztikus kötél a torna szerves része, mert fokozatosan növekvő ellenállást biztosít. Hozzájárul a gyorsabb eredmények eléréséhez az SM rendszer gyakorlatainak elvégzése során, miközben kényelmessé és rendkívül hatékonnyá teszi az edzést.
A bármely fix ponthoz rögzíthető elasztikus kötél része egy fekete redukció, melyet leginkább gyerekek, idősek és kezdők veszik hasznát edzés közben.
Az elasztikus kötél kiváló minőségű anyagokból készült és 4 ellenállási lehetőséget kínál:
fekete redukció 1 kp
zöld redukció 2 kp
redukció nélkül, egy kötél 3,5 kp
redukció nélkül, mindkét kötél egyszerre 7 kp
Az elasztikus kötél nem mosható. Mosógépbe a textil hevederek helyezhetők és moshatók 40 fokos hőmérsékleten.
Gyermekektől távol tartandó.
Hogyan tornázzunk?
Az SM rendszer összetett gyakorlatok együttese, ezért célszerű több edzést szakemberrel elvégezni.
A torna alapszabályai
Rögzítse a kötelet a köldök magasságában. Végezze tükör előtt a gyakorlatokat, hogy ellenőrizni tudja a mozdulatok helyes végrehajtását.
Edzés előtt feltétlenül ellenőrizze a kötél megfelelő rögzítését.
Kezdetben célszerű fekete redukciót használni.
A torna során figyeljen az egyes gyakorlatok végrehajtásának minőségére. 6 ismétlést célszerű elvégezni.
A spirálstabilizáció alapgyakorlata
SM System Dr. Smíšek Profi egyensúlyozó párna
Dr. Smíšek, a spirálstabilizáció megalkotója által kifejlesztett SM System Profi egyensúlyozó párna, ideális az egész test hatékony edzéséhez.
A Dr. Smíšek által tervezett SM System Profi párna kiváló egyensúlyozó tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően válnak még hatékonyabbá például a következő gyakorlatok: lábbal a párnán, enyhén kilépve, egyensúlygyakorlatok, az alsó végtagok támogatása ülő pozícióban. Jelentősebb lesz az izomcsoportok aktiválása és a stabilizáló izomláncok bevonása.
A párna a megfelelő testtartással történő járás gyakorlásához is nélkülözhetetlen segédeszköz.
Az SM System Profi egyensúlyozó párna, speciális, rendkívül tartós habból készült Nagy-Britanniában, Dr. Smíšek előírásai szerint. A párna keménysége is megfelel az orvos követelményeinek. Az alkalmazott hab és technológia a hosszú távú használat garanciája, kopásnyomok nélkül.
A párnán cipő nélkül kell tornázni.
Leggyakrabban vásárolt kiegészítők:
Szállítási információk
0 értékelés SM System Dr. Smíšek Szett
Felhasználói vélemény
